Filmtipp: Gegen jede Regel

Hollywood meets Sportpsychologie: Gegen jede Regel (im Englischen: Remember the titans). Ein sehenswertes Football-Drama, das sehr viele sportpsychologische Aspekte in sich birgt, speziell zum Führungsverhalten von Trainern und zur Teamentwicklung. Deshalb ein Must-Watch für Trainer, (Führungs-) Spieler und Sportpsychologen. Check it out!

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Interview auf Radio Hamburg kurz vor dem WM-Finale

Wie soll die deutsche Mannschaft mit der Euphorie nach dem 7:1 Sieg umgehen? Welche Stärken hat die deutsche Mannschaft bislang im Turnier gezeigt? Wie groß ist das Selbstvertrauen? Und zum Schluss eine Einschätzung aus der Ferne, was sich in der Kabine kurz vor Anpfiff des Finals abspielen kann. Antworten auf diese Fragen findet ihr hier.

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Sportpsychologische Vorschau: Deutschland - Brasilien

Flaggen von Deutschland und Brasilien

Halbfinale! Deutschland gegen Brasilien! Wer schafft des Sprung ins Finale? Wie kann Brasilien den Ausfall Neymars kompensieren? Was sind die Stärken Brasiliens? Was erwartet das deutsche Team? Und auf welche Stärken kann sich Deutschland besinnen? Antworten auf diese Fragen, findet ihr in unserer Video-Vorschau. Klick dich rein!

 

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Movietime: Der Pfad des Friedvollen Kriegers

Spieler schießt Ball im Sprung

„Ich nenne mich einen Friedvollen Krieger... weil die Schlachten, in denen wir kämpfen, in unserem Inneren sind.“ Dieses Zitat stammt aus dem Film von Dan Millmann "Der Pfad des friedvollen Kriegers". Es verdeutlicht sehr schön, worum es in dem Film geht: Wenn wir große Ziele und innere Zufriedenheit in unserem Leben erreichen wollen, brauchen wir zunächst ein Bewusstsein darüber, wie unsere Gedanken unser Erleben und Handeln beeinflussen.

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Radio-Interview auf mdr_info über psychologische Aspekte bei der WM 2014

Henning und Nils gemeinsam am Tisch

Wie läuft die Halbzeitansprache in der Kabine ab? Was wird gesagt und wer ergreift das Wort? Warum traf Italien gerade in der 2. Halbzeit gegen Costa Rica viele falsche Ent- scheidungen? Antworten darauf findet ihr in einem kurzen Radiobeitrag von Nils auf mdr_info. Viel Spaß beim Hören!

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Radio-Interview auf 1live: Rituale im Sport

Henning und Nils zusammen vor dem Sportpsychologie-Regal

Brauchen wir Rituale im Sport? Wann haben Rituale eine negative Wirkung? Welche bestimmten Rituale haben große Tennisspieler? Und wann können uns Rituale helfen? Antworten darauf findet ihr in einem Radio-interview von 1Live mit Henning. Check it out!

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Videoschmankerl: P. Lahm vs. Barcelona

Das Gespür für den Raum, die Ruhe am Ball... Attribute, die Philipps Lahms Spiel als Außenverteidiger wohl treffend beschreiben. Hier bekommt ihr einen Eindruck aus dem 4-minütigen youtube-Video, wie P. Lahm im Rückspiel des CL-Halbfinals gegen den FC Barcelona ganz abgezockt sein Spiel herunterspult.

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Keep believing - Keep going - Finish strong! A true story of English football

"Keine Fußballweisheit vermag es, diesen Wahnsinn in Worte zu fassen." Was am Wochenende in Watford im Halbfinale um den Aufstieg in die Premierleague passiert ist, ist einzigartig. Erinnerungen an Bayerns Last-Minute-Niederlage gegen ManU werden wach. Dieses mal aber spielt sich das Drama um Triumph und Niederlage in 20 Sekunden ab. Wieso konnte das passieren? Dies versuchen wir für Euch aus der sportpsychologischen Perspektive zu analysieren...

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Große Spieler - Große Spiele - Fetter Sound! Fertig ist der Video-Leckerbissen

"Wow, was für eine Show!" Dachte ich, als ich gerade bei der youtube-Suche nach CL-Videos von Dortmund auf dieses absolute Highlight gestoßen bin. Das Team von 2Y21 hat sich in den letzten Tagen ordentlich ins Zeug gelegt und die besten Szenen ausgewählter Dortmund und Bayern-Spieler der vergangenen Champions-League-Halbfinals zu kleinen Video-Kunstwerken zusammengeschnitten. Wer sich die Best-Ofs von Hummels, Schweinsteiger, Müller oder Gündogan nochmal auf der Zunge zergehen lassen möchte, sollte hier reinschauen!

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Video-Anleitung: Muskelentspannung

Nutzt das Videotutorial um Euch runterzufahren. Bei meiner Recherche nach anspruchsvollen Videos zur Progressiven Muskelrelaxation bin ich heute auf dieses Video aufmerksam geworden. Es beschreibt die Muskelentspannung im Liegen und orientiert sich am Yoga. Praktische Tipps, wie Ihr eine angenehme Position finden könnt, runden das Tutorial ab.

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Audio-Anleitung: Muskelentspannung

Alpen in Österreich

An- und Entspannen unter Anleitung: Die progressive Muskelrelaxation ist inzwischen sehr populär im Leistungssport, um sich optimal zu entspannen. Dieser Artikel bietet Euch mithilfe einer Audiodatei die Muskelentspannung selber durchzuführen. Zudem findet Ihr eine schriftliche Anleitung mit den wichtigsten Tipps. Mein persönlicher Tipp: Am besten nicht hören, wenn Ihr abends noch am Rechner sitzt und am Schreiben seid ;)

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Video: "Umgang mit Druck"

Wie gehst Du mit Druck um? Hattest Du schon mal das Gefühl, dass Deine Beine auf einmal ganz schwer werden? Wie regelst Du Deinen Energiehaushalt? In diesem 4-minütigen Demo-Video stelle ich Euch einen besonderen Athleten vor, der in der Vergangenheit große Niederlagen erleiden musste. Die Erwartungen in den Medien waren riesig, vielleicht auch seine eigenen. Doch er hat gelernt, mit dem Druck umzugehen..

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Depression im Fußball

Was haben wir aus Robert Enkes Tod gelernt? Heute möchte ich Euch auf ein in meinen Augen unschätzbar wichtiges Video auf Youtube aufmerksam machen, das sich mit dem gesellschaftlichen Umgang mit Depression nach Robert Enkes Tod beschäftigt. Denn Depressionen kommen nicht nur im normalen Berufsleben, sondern auch im Leistungs- und Nachwuchsfußball vor.

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